朝の光

のほほんとした生活の第一歩は、

朝にあります。

朝を、できるだけ、

気分良く迎えられるような習慣が、

大事だとおもいます。

 

すぐに思いつくのが、

「早寝早起き」という生活習慣です。

でも、

「早寝」はむずかしいなあ、

という人も多いかもしれません。

そんな人は、

「遅寝」でも大丈夫です。

ただ「早起き」は、ぜひおすすめです。

「遅寝早起き」を、

試してみてください。

 

そして、

「朝の光」を感じてください。

朝の光を、

「ああ朝の光だ」と

おもうだけで大丈夫です。

それが素晴らしい。

 

寝起きに、

歯を磨きながら、

珈琲を淹れながら、

朝食を食べながら、

ニュースを観ながら、

駅に向かいながら、

自転車に乗りながら、

電車に乗りながら、

朝の光を感じてください。

 

できれば、

お日さまに「おはよう」と

声をかけてください。

 

あたらしい、いちにちがはじまるはずです。









.

 

 



[PR]
by kayu_hiko | 2018-05-13 18:38 | のほほんのしくみ | Comments(0)